おいちい～♪夏のダイエットメニュー

花子も私も、ダイエットが必要な事態になり・・・
副菜としての一品ですが、夏のおいし～いダイエットメニューを考案
これならたくさん食べても太らない
食べれば食べるほど、お肌もきれいになって、やせれる
だって、食べた翌朝は、う〇こちゃんがつるりん♪
しかも、おいしい
ひいばあも絶賛してくれた
名付けて、にゅるにゅるコン
材料は～　　　
糸こんにゃく　　　　４００ｇ入り１袋　
オクラ　　　　　 　１０本くらい
瓶入りなめ茸　　 １８０ｇ入り１本
３倍濃縮つゆ　 　大さじ２　
下ゆでした糸こんにゃくと～
小さく切ったオクラと～
瓶入りのなめ茸をぜんぶボールに入れて～

混ぜ混ぜ混ぜ
つゆを入れて～
器に盛って出来上がり～

なめ茸とオクラと絶妙なバランスの味で、うまい
暑い夏の日にも食がすすむ～
晩御飯の一品にぜひ！
毎日はさすがに飽きるけど・・・（＾＾；）

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